Starenje kod muškaraca se često opisuje kao vino koje se godinama razvija u kompleksniju notu. Međutim, dok neka vina sa godinama postaju sve bolja, muškarcima taj proces može biti izuzetno stresan, posebno kada je posledica starenja uvećana prostata.
Dok je benigno uvećanje prostate prirodna posledica muškog starenja, oštećenje slobodnih radikala uzrokovano faktorima životne sredine i nezdravom ishranom može ubrzati njen rast.
Međutim, hrana bogata antioksidansima i odgovarajuća suplementacija dostupna u apotekama mogu pomoći u smanjenju učestalog mokrenja i zaštiti vas od neprijatnih simptoma.
Uzrok uvećane prostate
Prostata je mala, ali važna žlezda muškog reproduktivnog sistema. Pozicionirana je ispod dna bešike u maloj karlici ispred rektuma. Ona okružuje uretru i proizvodi većinu tečnosti u spermi.
Zbog toga je ključna žlezda u procesu reprodukcije kao i zdrave seksualne funkcije kod muškaraca.
Benigna hiperplazija prostate (BHP) nastaje kada ćelije prostate počnu da se množe. Ove dodatne ćelije izazivaju oticanje prostate koja počinje da pritiska uretru i ograničava protok urina.
BHP je stanje koje može izazvati simptome koji utiču na kvalitet vašeg života, ali ne predstavlja nužno opasnost od raka prostate.
Iako je uvećana prostata uobičajeno stanje kod muškaraca starijih od 50 godina, tačan uzrok nije sasvim poznat. Smatra se da promene u muškim polnim hormonima koje prate starenje mogu biti faktor, pre svega testosteron.
Genetska predispozicija i bilo koja porodična istorija problema sa prostatom ili testisima smestiće vas u rizičnu grupu.
Ostali faktori koji utiču na uvećanje prostate:
- Dijabetes
- Visok krvni pritisak
- Metabolički sindrom
- Gojaznost i neuravnotežena ishrana
- Zapaljenska stanja
- Hormonski disbalans
- Stil života
- Nedostatak fizičke aktivnosti
Simptomi uvećane prostate
Kada prostata sa godinama poraste, ona počinje da pritiska uretru izazivajući najpre tegobe kod mokrenja.
Tipični simptomi uvećane prostate mogu uključivati česte potrebe za mokrenjem, posebno noću (nokturija), poteškoće pri početku mokrenja, slabiji mlaz urina, osećaj nepotpunog pražnjenja bešike, ili čak akutnu retenciju urina (nemogućnost mokrenja).
Pored toga, neki muškarci mogu doživeti bol ili nelagodnost tokom mokrenja, kao i seksualne disfunkcije poput smanjenog libida ili poteškoća pri postizanju erekcije.
Ovi simptomi mogu biti postepeni i pogoršavati se tokom vremena, utičući na svakodnevne aktivnosti i komfor muškaraca.
Dimenzije uvećane prostate
Dimenzije uvećane prostate variraju u zavisnosti od pojedinca i stepena uvećanja. Smatra se da je normalna veličina prostate mladog i formiranog muškarca u proseku kao jedan običan kesten ili orah. Obično ima zapreminu oko 20 – 25 kubnih centimetara i teška je oko 15 -20 grama.
Kada dođe do uvećanja, najčešće posle 40. godine, može dostići veličinu kajsije, dok posle 60. može biti kao limun ili pomorandža. U tom slučaju već počinje da otežava normalno mokrenje i izaziva druge simptome koji zahtevaju medicinski tretman.
Nije isključeno da će neki muškarci sa velikom prostatom imati minimalne tegobe, takoreći zanemarljive, dok će drugi sa blagim uvećanjem iskusiti simptome koji im narušavaju kvalitet života u većoj meri.
Hirurška intervencija prostate se preporučuje onda kada ona dostigne zapreminu od 30 ili više kubnih centimetara.
Kako se leči uvećana prostata?
Prvi izbor urologa u lečenju uvećane prostate su alfa-blokatori, lekovi koji opuštaju mišiće oko same žlezde. Inhibitori 5-alfa reduktaze deluju na promenu hormona koji stimulišu rast prostate, pomažu njenom smanjenju.
Kada lekovi i suplementacija ne deluju, razmatraju se hirurški pristupi. Pre toga se mogu uključiti određene procedure koz uretru koje su minimalno invazivne, takozvane endoskopske procedure. Ove minimalno invazivne procedure obično imaju manje komplikacija i brži oporavak u poređenju sa tradicionalnim hirurškim procedurama otvorenog pristupa.
Laserska hirurgija je sve češće zastupljena u lečenju uvećane prostate.
Prostatektomijom se uklanja cela ili samo deo prostate. Ovom operacijom se tretira rak prostate ili komplikacije povezane sa urinarnim traktom koje su posledica uvećane prostate.
Svaka od ovih procedura ima svoje indikacije i kontraindikacije, a izbor će zavisiti od specifičnog stanja pacijenta i preporuka urologa.
Biljni preparati za uvećanu prostatu
U suptilnom plesu između modernih medicinskih tretmana i tradicionalnih terapija obično najpre pobede prirodni lekovi. Ovi darovi prirode gotovo uvek pružaju nadu i olakšanje nudeći izbalansiran i nežan pristup očuvanju zdrave prostate.
- Ekstrat patuljaste palme: Koristi se za smanjenje simptoma uvećane prostate. Može smiriti upalu i olakšati protok urina.
- Mlečika: Pored flavonoida i fitosterola, sadrži i druge aktivne sastojke koji imaju antiinflamatorna i diuretska svojstva.
- Rastavić i kopriva: Fitonutrijenti poput lignana, flavonoida i beta-sitosterola, imaju antiinflamatorna svojstva. Kopriva je takođe poznata po svojim antizapaljenskim svojstvima i može pomoći u smanjenju simptoma uvećane prostate.
- Ulje semena bundeve i sok od bundeve: Bundeva je bogata cinkom i drugim hranljivim materijama, pa se koristiti kao prirodni dodatak ishrani kod problema sa prostatom.
U borbi protiv simptoma uvećane prostate, biljni čajevi i drugi preparati predstavljaju blagu i prirodnu alternativu konvencionalnim terapijama. Njihova efikasnost, podržana dugom istorijom u tradicionalnoj medicini, obećava olakšanje od simptoma bez ozbiljnih nuspojava.
Brojni preparati koji sadrže aktivne sastojke patuljaste palme, mlečike, koprive, semena bundeve dostupni su u apotekama bez recepta, a utiču na poboljšanje kvaliteta života muškaraca sa uvećanom prostatom.
Iako uvećana prostata važi za čest medicinski problem koji zahteva pažnju, dostupnost različitih vidova lečenja umanjuje težinu ovog stanja. Važno je posvetiti se pojedincu i osluškivati simptome kako bi se pronašla prilagođena rešenja bilo tradicionalnim terapijama ili suplementacijom od prirodnih preparata.
