Iako se često ne čini tako, za sreću je zaista potrebno samo malo. Ako želite da usvojite bolje navike i budete srećniji u novoj godini, pokušajte da usvojite ovih 5 saveta uz pomoć kojih ćete biti srećniji od čak 98 odsto drugih ljudi, piše Your Tango.
1. Prestanite da tražite sreću
Potraga za ‘srećom’ samo pojačava činjenicu da je niste postigli. Ovo je jedan od najvećih životnih paradoksa, i to bi mogao biti razlog zašto niste iskusili pravi osećaj sreće. Za promenu, prestanite da ga tražite i tada ćete ga možda doživeti kada najmanje očekujete.
2. Pomozite drugima da uspeju
Lako je pomisliti da nam ova vrsta entuzijazma nije prirodna jer smo previše zauzeti pokušavajući sami da uspemo. Podrška i uzdizanje drugih će skinuti stres sa vas – ako vas uspeh drugih čini srećnim, a ne tužnim, korak ste bliže srećnom i ispunjenom životu.
3. Odbijte da živite svoj život kao žrtva
Većina nas potajno voli da se oseća žrtvom jer nam to oduzima slobodu izbora. Zagorčavate život tako što okrivljujete druge i postavljate sebe kao nekoga kome je potrebna ljubav i pažnja. Shvatite da ste sami odgovorni za sve što imate – uspehe, neuspehe, tugu, radost, dobre i loše odluke – i tek tada ćete postići unutrašnji mir.
4. Pronađite nešto što vas ispunjava
Možete da budete vešti ako želite, ali nemojte dozvoliti da to bude na račun toga da ste sjajni samo u jednoj stvari. Naša sreća je usko povezana – ne s tim koliko smo potvrđeni od drugih – već sa koliko smo korisni u društvu. Pronađite nešto što vas zaista ispunjava i što je korisno za društvo i tek tada ćete doživeti istinsko zadovoljstvo.
5. Povežite se sa prirodom
U našim užurbanim i modernim životima često zaboravljamo na lekovitu prirodu prirode. Odvojite nekoliko sati nedeljno ili, u idealnom slučaju, dan da provedete vreme na svežem vazduhu. Možete šetati šumom i trčati duž reke – izaberite opciju koju vam je najlakše postići i uživajte u blagodetima sveta oko nas.
