Izbacite toksine iz tela
Da bi debelo crevo bolje obavljalo svoje funkcije, neophodno je održavati njegovo normalno stanje. Sasvim je moguće očistiti debelo crevo i eliminisati neprijatnost kod kuće. Proces detoksikacije može se završiti brzo uz pomoć prirodnih proizvoda.
Jednostavan domaći recept će pomoći u tome.
Potrebno je:
neprskana (organska) jabuka, kašičica kvalitetnog meda, kašika čia semena, kašika mlevenog lana, šolja vode.
Sve sastojke, osim čia semena, ubacite u blender i dobro izmiksujte. Naspite tečnost u veliku čašu pa dodajte čija semenke i dobro promešajte da se sve sjedini. Popijte odmah.
Ovaj napitak sadrži dosta biljnih vlakana i drugih korisnih materija, pa ako ga redovno pijete, doprineće zdravlju debelog creva i čitavog tela.
Da pomognete proces čišćenja, možete da u ishranu uključite i neke namirnice koje doprinose detoksikaciji i čišćenju organa za varenje, a to su: limun, spanać, integralne žitarice, mahunarke, avokado, fermentisane namirnice (kimči, kiseli kupus), beli luk i zeleni čaj.
