Ako se svakog jutra mučite s buđenjem i ne možete zamisliti početak dana bez kuhanja i ispijanja kafe, ovaj jednostavni trik prava je stvar za vas.
Podići će vam nivo energije za samo 90 sekundi.
Ova metoda će dobro doći svima koji se tuširaju svakog jutra i ne mogu se razbuditi dok ne popiju svoju dozu kofeina.
Iako nema ništa bolje od toplog tuša, to ipak nije najbolja ideja ujutru. Naime, tuširanjetoplom vodom će vas uspavati. Umesto toga, da biste se što brže i bolje probudili, treba stajati naizmenično pod mlazom hladne vode 30 sekundi pa tople vode 30 sekundi pa opet hladne vode 30 sekundi.
Možda ne deluje kao najprijatnija stvar, ali zapravo je vrlo dobro jer otvara kapilare i pojačava cirkulaciju, čime se stimuliše um i telo.
