Fizička aktivnost je izuzetno važna za opšte zdravlje organizma, a posebno je neophodna posle jela.
Većina ljudi pravi grešku odlaska u krevet nakon obroka, iako svi znaju da samo hodanje ima veliki uticaj na naše telo. Hodanje takođe smanjuje rizik od dijabetesa, smanjuje nadimanje i poboljšava varenje.
Šetnja, posebno nakon obroka, dovodi do oslobađanja gasova, što smanjuje pritisak na gastrointestinalni trakt.
Uz sve to, lagana opuštajuća šetnja takođe smanjuje stres, prenosi N1.info.hr.
