Izuzetno inteligentni ljudi svakodnevno rade određene stvari kako bi izoštrili svoj um, a u nastavku pročitajte koje su neke od tih navika.
1. Fizički su aktivni
Inteligentni ljudi veruju da zdravo telo zaista pomaže u tome da mozak ostane zdrav, navodi za BestLife Bayu Prihandito, life coach koji se specijalizovao a mentalno zdravlje.
“Inteligentni ljudi razumeju simbiotski odnos između svog fizičkog zdravlja i zdravlja mozga”, kaže on, ističući da fizička aktivnost može pomoći u poboljšanju vašeg “raspoloženja, zdravlja i kognitivnih funkcija”.
Oni s visokim kvocijentom inteligencije posebno se bave aktivnostima poput trčanja, plivanja ili joge, dodaje Parker Gilbert, osnivač i izvršni direktor kompanije za tehnološke podatke Numeric.
2. Upravljanje vremenom
Osobe koje su vrlo inteligentne vrlo paze na to kako upravljaju svojim vremenom, odnosno na šta ga troše. “Najčešće imaju dobro strukturirane i organizovane dane, pri čemu prioritizuju određene zadatke. To im omogućava da se fokusiraju na rešavanje problema i na kreativnost.”
3. Pripreme pre odluke
Dobro se pripreme pre nego što donesu važnu odluku, naročito mentalno. “Osobe koje su vrlo inteligentne redovno rade na svom kritičkom razmišljanju”, objašnjava advokat Deni Mah.
Oni to rade “svaki dan propitujući pretpostavke, analizirajući probleme i razmatrajući različita stajališta pre donošenja odluka.”
4. Meditacija
Dovoljno je i desetak minuta meditacije dnevno jer upravo meditacija smanjuje stres, poboljšava fokus i pomaže u boljem razumevanju i upravljanju svojim emocijama, objašnjava Prihandito, a prenosi N1.info.hr.
“Ljudi s visokim kvocijentom inteligencije često moraju da se nose sa složenim problemima i izazovima – a bistar ih um može dovesti do donošenja boljih odluka”, dodaje.
5. Čitanje
Možda se čini kao kliše, ali inteligentni ljudi više vole da čitaju, posebno jer zato što su skloni stalnom učenju, navodi Akshaya Srivatsa, zdravstveni stručnjak.
“Svakodnevno čitanje podstiče kritičko razmišljanje i proširuje njihove perspektive. To pomaže da im um ostane aktivan i ažuriran”, istaknuo je.
