Da li ste ikada uradili nešto na prazan stomak i kasnije zažalili? Niste sami.
Ispostavilo se da određene aktivnosti mogu da naprave više štete nego koristi kada preskočite obrok.
Hajde da zaronimo u neke od ovih iznenađujućih činjenica i otkrijemo zašto je bolje da pojedete zalogaj pre nego što započnete dan.
Idete na spavanje
Trebalo bi da se uzdržite od jela dva do tri sata pre spavanja, ali to ne znači da idete u krevet gladni. Popijte šolju mleka ili pojedite jabuku.
Idete u kupovinu namirnica
Kada idete u kupovinu namirnica gladni, vaša percepcija onoga što vam je potrebno biće iskrivljena. Kupovaćete mnogo više hrane nego što vam je potrebno jer pored gladnog stomaka imate i „gladne“ oči.
Piti alkohol
Ako nameravate da popijete alkohol, obavezno nešto pojedite jer će se u suprotnom alkohol brže apsorbovati i „pogoditi“ srce, jetru i bubrege.
Donositi odluke
Nije dobro donositi važne odluke na prazan stomak jer možete doneti pogrešnu i kasnije zažaliti.
Raspravljati se
Kada ste gladni, to utiče na vaše raspoloženje i postajete mrzovoljni. Ovo nije dobar trenutak da se upuštate u rasprave ili rasprave jer ćete reagovati nasilnije nego inače.
