Došli ste sa posla nervozni, jer se imali više posla ili neki konflikt ili na kraju dan idete u krevet loše volje jer niste uspeli da završite sve planirano.
Glavni krivac kod većine ljudi je perfekcionizam.
Perfekcionizam je zapravo nasilno ponašanje prema nama samima. Ovakve ljude kada upozorite da je u redu nekada ne biti savršen i raditi savršeno oni odgovaraju sa “navikao sam”.
Oblasti u kojima ljudi žele da budu perfekcionisti iznova svakog dana su:
- izgled
- težina
- posao
- inteligencija
- popularnost u društvu
Perfekcionisti misle da upravljaju svojim svetom, a zapravo perfekcionizam upravlja njima. Kad tad će da ih povredi.
Perfekcionizam nas ne određuje ko smo. Perfekcionizam je pokušaj izlečenja neke emocionalne povrede.
Šta možete da uradite?
- Pustite da pogrešite. Štedi vreme i energiju.
- Ne odupirite se onom što mora da se desi. Perfekcionizmom sprečavate da se stvari dogode i činite sve da uspete u tome.
- Utišajte unutrašnjeg kritičara u sebi
