Godine nisu samo brojevi u ličnoj karti ili broj svećica na rođendanskoj torti.
Mnogi psiholozi daju prednost unutrašnjim godinama, odnosno stanju zrelosti, a kako navode za nekoliko dana možete primetno psihički ostariti ili se podmladiti.
Možda ste već radili testove ličnosti koji određuju pravo starosno doba. Neki su srećni kada im rezlutata testa pokaže manju cifru od njihovog broja godina, drugi su uznemireni jer im test kaže da su nezreli, a neki psole njega žele da usvoje mladalački duh.
Novinari portala „Doktor Piter“ razgovarali su sa psihologom Ekaterinom Talakovom i saznali da li ovakvi testovi imaju smisla i kako psihološka starost utiče na naše živote.
„Psihološko doba je stanje zrelosti naše psihe, stanje naše emocionalne sfere, sposobnost da se uspešno integrišemo u društvo“, objasnila je Ekaterina.
Istovremeno, nemoguće je precizno izmeriti starost, što sugerišu različiti testovi. Rezultati se mogu promeniti i u roku od nekoliko dana, za razliku od biološke ili pasoške starosti, sve zavisi od okolnosti, raspoloženja, okruženja u trenutku kada polažemo test.
„Mnogi ljudi su zainteresovani za testiranje, ali morate da shvatite da upitnik predstavlja rezultate u ovom trenutku. Ako, na primer, uradite isti test nedelju dana kasnije, njegovi rezultati mogu biti drugačiji“, upozorava psiholog.
Međutim, postoje stručne metode za procenu psihičke starosti, ali one neće proceniti vašu starost na 34 ili 57 godina, već će dati odgovor o zrelom ili nezrelom psihičkom uzrastu.
„Starost je odgovorna za našu sposobnost interakcije sa svetom, za naše odnose sa ljudima i procenjuje koliko dobro ide psihički razvoj“, pojasnila je Ekaterina Talakova.
Možete proceniti svoju psihološku zrelost i nezrelost tako što ćete odgovoriti na 4 pitanja:
1. Koliko godina smatrate da ste: mlađi ili stariji od podataka iz pasoša?
2. Koji stil odevanja preferirate i čime se okružujete?
3. Koje hobije imate?
4. Šta mislite o budućnosti, za šta se spremate, da li ste svesno prošli kroz faze: „dobio posao“, „otplatio kredit“, „oženio se“, „dobio dete“ – ovo može biti pokazatelj zrelosti.
Evo rešenja:
„Ako čovek izbegava ove primetne društvene događaje, neprijatno mu je da razmišlja o njima, to znači da je zrelost još na putu“, pojasnio je psiholog.
Kada vaše psihološko doba ne dostigne starost iz lične karte, onda je vredno razumeti vaše unutrašnje stanje ako osećate nelagodnost. Prema rečima stručnjaka, zaglavljivanje u detinjstvu nije slučajno. Za to postoje neki preduslovi: odnosi, roditeljska porodica, okolnosti koje koče unutrašnje sazrevanje.
Druga je stvar ako je vaše psihičko doba veće od starosti kojaje zapisana u pasošu. Ovo je jedan od retkih slučajeva gde je starije bolje. „Psihološka zrelost je dostignuće; što ste psihički stariji, život je stabilniji“, kaže stručnjak.
Iako čak i u ovom slučaju postoje izuzeci. Dešava se da dete, na primer, mora psihički ranije da sazre jer mu nedostaje briga i podrška odraslih. Odrastanje u ovom slučaju postaje manifestacija mentalne zaštite, prilagođavanja nepovoljnim uslovima i deluje kao unutrašnja podrška. Postoji i druga strana, kada se čovek oseća umorno od života, onda bi na neko vreme bilo lepo da spusti psihološki uzrast, dozvoli sebi da bude dete, makar iznutra.
„U ovom slučaju, vredi dodati više kreativnosti u život, odreći se neke rutine i uvesti novine. Sport, šetnje na svežem vazduhu, ples, časovi muzike će pomoći u tome . Dobra je ideja da počnete da učite strani jezik“, preporučila je psiholog Talakova.
Kreativna nota pomaže u ispravljanju psihičkog uzrasta i osvežava iznutra. „Ali da li je potrebno sniziti ili povećati psihološku starost, na pojedincu je da lično proceni kako sebe prihvata, koliko je zadovoljan svojim unutrašnjim stanjem. Dešava se da vas okolnosti primoravaju da obratite pažnju na ovaj trenutak. A ima ljudi koji uopšte nisu osetljivi na svoje psihičko doba“, objasnila je Ekaterina Talakova.
(Sensa)
