Teslino nasleđe nije samo u njegovim izumima, već i u načinu na koji je živeo i održavao zdravlje i vitalnost.
Nikola Tesla, Srbin čije je ime širom sveta postalo sinonim za genijalnost i inovativnost, nije bio poznat samo po revolucionarnim izumima, već i po životnim navikama koje su ga održavale vitalnim i energičnim do starosti. Tesla je verovao da su zdrave navike ključne od ranog detinjstva. Smatrao je da je njegova izuzetna snaga i vitalnost rezultat života bez poroka u mladosti i isticao važnost discipline i postavljanja visokih ciljeva od najranijih dana.
Jedna od ključnih stvari u Teslinoj rutini bila je pravilna ishrana. Tesla je bio zagovornik ishrane koja se sastoji od samo dva obroka dnevno, izbegavajući namirnice koje izazivaju kiselost i opterećuju organizam.
„Većina ljudi konzumira previše namirnica koje proizvode kiselinu. Iako je riblje meso dobro za mozak, zbog visokog sadržaja fosfora stvara veoma jaku kiselu reakciju. Kiselost organizma je naš najveći neprijatelj u starosti“, rekao je on. rekao je Tesla.
Nije pio kafu niti jeo meso
Osim toga, Tesla je izbegavao stimulanse poput kafe i čaja i gotovo potpuno izbegavao meso, verujući da će te navike u budućnosti postati prošlost.
Fizička aktivnost je bila još jedan važan deo Tesline rutine. Svaki dan je išao između deset kilometara, izbegavajući prevozna sredstva kad god je to bilo moguće. Takođe je praktikovao jogu i redovno se kupao i tuširao hladnom vodom.
Iako je većina ljudi preporučivala osam sati sna svake noći, Tesla je bio redak primer osobe koja je spavala vrlo malo, tvrdeći da mu nedostatak sna nije neophodan za održavanje zdravlja. Uprkos suprotnosti njegove rutine spavanja sa konvencionalnim verovanjima, Tesla se osećao potpuno osveženim nakon samo nekoliko sati sna.
Svojim životnim primerom, i u svojoj 77. godini, Tesla je pokazao izuzetnu vitalnost i energiju. Njegova životna filozofija, zasnovana na strogoj disciplini, zdravoj ishrani, fizičkoj aktivnosti i specifičnim navikama spavanja, i danas inspiriše mnoge ljude širom sveta.
