Neretko ignorišemo početne znake ozbiljnog problema mentalnog zdravlja, uprkos tome što uvek ostajemo sa tom osobom.
Ne postoje tačno određeni znaci koji će tačno dijagnostikovati depresiju. Ipak, možete olakšati ljudima u svom okruženju i razgovarali s njima o tome kako se osećaju ne bi li na vreme primetili neke znake da se bore sa depresijom.
Obratite pažnju na ove znakove i pomozite im da što pre dobiju medicinsku pomoć.
Evo nekoliko promena koje ljudi primećuju kada su depresivni ili anksiozni.
Osećaju se tužno, bespomoćno i prazno većinu vremena.
Osećaju ekstremni zamor i nedostatak energije, čak i nakon što se adekvatno odmore.
Imaju poteškoće da zaspe ili da se naspavaju.
Lako postaju razdražljivi, uznemireni i frustrirani.
Osećaju neobjašnjive fizičke simptome poput glavobolje ili bolova u stomaku.
Povlače se iz društvenih aktivnosti i izoliraju se od bliskih osoba.
Osećaju se bezvredno, puni su krivice i preterano su samokritični.
Imaju misli o samopovređivanju ili samoubistvu. Ovo je ozbiljan znak koji zahteva neposredno delovanje.
Opadanje seksualne želje i aktivnosti.
Apatija: osećaj ravnodušnosti i emotivna utrnulost.
Zapostavljanje lične higijene, čistoće i celokupne brige o sebi.
