Tražite brz način da se oporavite nakon prekida? Neki stručnjaci tvrde da možete vratiti svoj osmeh na lice za svega 10 dana!
Evo nekoliko saveta koji vam mogu pomoći da se oporavite brže nego što mislite:
1. Dan – Otvorite se prijateljima: Razgovor o prekidu može biti ključ za vaše emocionalno oslobađanje. Otkrijte zašto je važno da ne sakrivate svoje emocije.
2. Dan – „Isključite“ bivšeg s društvenih mreža: Blokirajte, obrišite i prestanite pratiti bivšeg na društvenim mrežama. To može ubrzati proces oporavka.
3. Dan – Očistite kuću: Čišćenje kuće može imati pozitivan uticaj na vaše raspoloženje. Uklonite nered i stvorite miran dom.
4. Dan – Banana za sreću: Ishrana može uticati na vaše emocionalno stanje. Preporučujemo voće poput banana koje može pomoći u stabilizaciji raspoloženja.
5. Dan – Fokusirajte se na mane bivšeg: Pravljenje liste negativnih osobina bivšeg može vam pomoći da ga lakše prebolite.
6. Dan – Izađite na sastanak – sami sa sobom: Umesto skakanja u novu vezu, provedite vreme sami. Istraživanja pokazuju da nova iskustva mogu poboljšati vaše raspoloženje.
7. Dan – Dodirnite čelo: Emocionalno lupanje može vam pomoći da se oslobodite želje za hranom i mislima o bivšem.
8. Dan – Uradite dobro delo: Pomaganje drugima može vam pomoći da se osećate srećnije i ispunjenije.
9. Dan – Hodajte 90 minuta: Duga šetnja u prirodi može imati pozitivan uticaj na vaše raspoloženje.
10. Dan – Nova frizura, nova ja: Promena izgleda može vam pomoći da se osećate bolje. Isprobajte novu frizuru ili se posvetite nezi tela.
Uz ove savete, možete se oporaviti od prekida brže nego što mislite!
