Naše svakodnevne navike ponekad mogu biti najveća prepreka koja stoji između nas i radosti koju tražimo. Možda ćete sagledati svoj trenutni život i boriti se da odredite izvor svoje nesreće ili se osećate nesigurno? Da li je to samo privremena faza ili trajni problem?
1) Zatrpano okruženje, pretrpan um
U užurbanosti života, lako je prevideti stanje našeg okruženja. Gomile neopranog suđa, nerazvrstan veš, radni sto koji se davi u papirima – zvuči poznato?
Možda mislite da su ovo samo znaci užurbanog života, ali da li ste ikada razmišljali o tome kako oni mogu uticati na vaše stanje uma?
Izreka ‘zatrpan prostor je pretrpan um’ nije samo priča starih žena. Istraživanja podržavaju ideju da naše spoljašnje okruženje može imati značajan uticaj na naše mentalno i emocionalno blagostanje.
Ako se nađete okruženi neredom, možda je vreme da uložite u organizovanje i sređivanje. Vaš čist prostor neće samo izgledati privlačno – on bi takođe mogao da otvori put za čistiji, srećniji um.
2) Zanemarivanje brige o sebi
U težnji da ispoštujemo rokove, postignemo ciljeve i brinemo o drugima, često zanemarujemo najvažniju osobu – sebe. Da li vaš raspored ostavlja malo ili nimalo vremena za brigu o sebi? Da li smatrate da uvek stavljate potrebe drugih ispred svojih?
Ne možemo da sipamo iz prazne šolje i, shodno tome, ne možemo da stvorimo sreću kada trčimo u praznu. Zapamtite, briga o sebi nije sebična, to je potreba. Pokušajte da uključite jednostavne radnje samoljublja u svoju dnevnu rutinu.
3) Upadanje u zamku poređenja
Ono što mnogi od nas zaboravljaju jeste da društvene mreže nisu realan prikaz svakodnevnog života. Setite se stare izreke: „Poređenje je kradljivac radosti“. Ako stalno merite svoj život sa drugima, možda je vreme da se povučete i cenite ono što imate. Preusmeravanje vašeg fokusa na sopstveno putovanje može pomoći u podsticanju većeg osećaja sreće i ispunjenosti.
4) Traganje za savršenstvom
U potrazi za srećom, često se nađemo u potrazi za idealom savršenstva. Savršen posao, savršena veza, savršeno telo – da li ovo zvuči kao vaš cilj?
Možda mislite da će vam postizanje toga doneti sreću koju želite, ali da li ste ikada prestali da razmislite o pritisku i stresu koje ova potera izaziva?
Težnja za savršenstvom često može dovesti do osećanja nezadovoljstva. Postavlja nerealan standard koji je nemoguće postići, ostavljajući nas da se stalno osećamo iza i da nismo dovoljno dobri.
(Sensa.mondo)
