Depresija je poremećaj raspoloženja koji izaziva uporni osećaj tuge i gubitak interesovanja za stvari i aktivnosti u kojima ste nekada uživali. Takođe može izazvati poteškoće u razmišljanju, pamćenju, jelu i spavanju.
Normalno je da se osećate tužno ili tugujete zbog teških životnih situacija, kao što je gubitak posla ili razvod. Ali depresija je drugačija po tome što traje praktično svaki dan najmanje dve nedelje i uključuje druge simptome osim tuge.
Naučite da je prepoznate i pomozite sebi ili bližnjima
Depresija menja sve – od načina na koji se krećete i spavate, do toga kako stupate s ljudima u interakciju, a može se primetiti i kroz govor osobe ili njen stil pisanja.
Naučnike već duže vreme zanima veza depresije i jezika, a tehnologija im sve više i više pomaže u tom cilju.
Ponekad je taj ‘jezik depresije’ prepoznatljiv i u pesmama poznatih književnika i muzičara.
Istraživanje objavljeno u Clinical Psychological Science časopisu otkrilo je grupu reči koju koriste oboleli od depresije.
To može pomoći u ranom prepoznavanju ovog stanja kod osoba koje vas okružuju.
Uz pomoć kompjuterizovane analize teksta, naučnici su analizirali procente upotrebe određenih reči, kategorije reči, leksičke razlike, prosečnu dužinu rečenica, gramatičke obrasce i mnoge druge elemente u tekstovima depresivnih osoba.
Stil i sadržaj Jezik se može podeliti na dve komponente: sadržaj i stil. Sadržaj je vezan za ono što govorimo, a depresivne osobe će ga prepričavati koristeći mnogo negativnih konotacija i reči, posebno prideva i priloga poput „usamljen“ ili „tužan“ ili „jadan“.
Izbor zamenica je još zanimljiviji
Oni sa simptomima depresije koriste mnogo više zamenica prvog lica i mnogo manje zamenica drugog trećeg lica, npr. „oni“, „ona“.
Ovo pokazuje da su ljudi sa depresijom više fokusirani na sebe, a manje na ljude oko sebe, iako još nije poznato da li depresija izaziva ovo osećanje ili su takvi ljudi podložniji depresiji.
Upotreba apsolutnih reči i crno-belo shvatanje sveta
Prema obimnoj analizi teksta, koja je obuhvatila 64 različita onlajn foruma i 6.400 korisnika, istraživači su zaključili da je upotreba reči „uvek”, „ništa” ili „skoz” još jači dokaz depresivnog stanja od zamenice ili reči koje ukazuju na negativne emocije.
Na forumima gde ljudi pomažu jedni drugima kod depresije i anksioznosti, pominjanje ovih reči je 50% veće od ostalih, a na forumima za pomoć kod samoubilačkih misli, ove reči se koriste više za čak 80%.
Analiza tekstova (postova) ljudi koji su se oporavili od depresije takođe je pokazala čestu upotrebu ovih reči. To su takozvane ‘apsolutne’ reči koje impliciraju bezgraničnu veličinu neke mogućnosti (ne može se pročitati ni kraj, ni cilj ili svrha tih reči), a specifične su za crno-bele percepcije sveta u stanju depresije.
Naravno, moguće je da neko često koristi ove reči čak i ako nije depresivan ili ima samo kratku depresivnu epizodu, ali kako problem depresije među ljudima sve više raste, nije loše obratiti pažnju na ove znakove, možda je nekome potrebna vaša pomoć, a ne zna kako da je zatraži.
