Osećanje zadovoljstva životom nije uvek lako postići, posebno kada se suočavamo sa izazovima. Međutim, istraživanja pokazuju da naš nivo zadovoljstva životom više određuju lične karakteristike nego spoljašnje okolnosti, kaže Rene Mottus, urednik European Journal of Personality. Ljudi sa višim prihodima, dobrim zdravljem i bogatim društvenim životom u proseku navode veću životnu sreću, ali Motus ističe da su ovi faktori manje uticajni nego što se često misli.
Četiri osobine zadovoljnijih ljudi
Kroz meta-analizu iz 2020. godine, istraživači su utvrdili da su osobine kao što su emocionalna stabilnost, savesnost, ekstrovertnost i prijatnost najvažniji pokazatelji zadovoljstva. Ovi kvaliteti pružaju značajnu prednost u suočavanju sa svakodnevnim životnim izazovima. Emocionalna stabilnost pomaže da se reaguje smireno, savesnost povećava svest o izborima, dok ekstrovertnosti prijatnost omogućavaju bolje odnose sa drugima.
Kako okolina utiče na naše zadovoljstvo?
Nedavno istraživanje Motusa i njegovih kolega uključivalo je i percepcije bliskih ljudi o karakteristikama učesnika. Zanimljivo je da su zadovoljniji ljudi sebe i drugi opisali kao odlučne, pune razumevanja i uzbuđenja, dok su manje zadovoljni ljudi često osećali dosadu, zavist i nisko samopoštovanje. Ovi rezultati sugerišu da okolnosti, iako važne, ne definišu nužno našu sreću u životu.
Uz odgovarajuću svest i trud, moguće je poboljšati emocionalnu stabilnost, razviti savesniji pristup i prihvatiti karakteristike koje vode ka većem zadovoljstvu životom.
(Index.hr)
