Ako samo posadite ovu biljku smanjićete stres i anksioznost, a sreća će se useliti u vaš život.
U današnjem svetu, više od 90% ljudi se svakodnevno suočava sa različitim oblicima stresa. Dugotrajan stres često vodi do stanja anksioznosti i depresije.
Jedan od najefikasnijih načina za ublažavanje tih simptoma je baštovanstvo. Proces sadnje, brige o biljkama i praćenje njihovog rasta unosi osećaj mira, radosti i nade u svakodnevnicu.
Istraživanja su pokazala da uzgajanje bilo koje biljke ima posebno snažan efekat na ljude koji se bore sa stresom i anksioznošću.
Prvi korak je strpljivo posmatranje procesa rasta biljke, s nestrpljenjem iščekujući rezultate. Svaka faza donosi svoje čari – od prvih izdanaka, preko širenja listova i cvetanja, pa do zrenja plodova.
Ključna stvar kod baštovanstva u borbi protiv stresa je radost u malim promenama. Ono vas podstiče da živite u trenutku, da budete prisutni i svesni da je rast, kako biljaka, tako i ljudi, postepen proces.
