Naše vaspitanje i to kako su se roditelji ophodili prema nama u detinjstvu ima puno veze s našim sposobnostima nošenja sa situacijama u životu u odrasloj dobi. Žrtve emocionalnog zlostavljanja imaju određena ponašanja koja ih odvajaju od drugih. Ako ste vi ili je neko koga poznajete bio žrtva zlostavljanja, možda ćete pronaći neke obrasce ponašanja koja se ispoljavaju i negativno utiču na celokupan život. Kroz ove osobine ćete biti u stanju da shvatite drugu osobu ili ćete bolje razumeti sebe.
1. Postavljanje pitanja čak i kada znate odgovor
Ako su vas često grdili, vi sumnjate u sebe, čak i kada znate da ste u pravu. Zbog toga ćete možda uvek imati milion pitanja.
2. Stalno se izvinjavate
Deca koja su zlostavljana mogu se osećati kao da nikada nisu u stanju da urade ništa dobro. Zbog toga se uvek izvinjavaju, čak i kad nisu učinili ništa loše.
3. Uvek sve preispitujete
Kada živite u haotičnom svetu emocionalnog zlostavljanja, nikada zaista ne verujete ni u šta. Umesto toga, uvek se plašite da se nešto loše događa.
4. Neodlučni ste
Teško je donositi odluke ako ste u detinjstvu slušali kako niste dovoljno dobri.
5. Vi ste disciplinovani
Ako ste imali roditelja ili staratelja koji je stalno gledao šta niste uradili ili šta ste uradili pogrešno, možda ste postali perfekcionista. Vi ste tačni, čisti i organizovani. Mnoge žrtve zlostavljanja nauče da previše rade, jer žele da ljudi budu zadovoljni.
6. Osetljivi ste na buku
Ako ste odrastali u strahu, možda ste naviknuti na vikanje i tada glasne zvukove povezujete sa zlostavljanjem.
7. Žrtve emocionalnog zlostavljanja mogu biti introvertirane
Toliko se žrtava zlostavljanja boji kontakta s ljudima, a ponekad pokušavaju da se udalje što je više moguće.
8. Imate odbrambenu prirodu
Možda druge ljude vidite kao negativne ili uvredljive zbog zlostavljanja u prošlosti.
9. Imate poteškoća u povezivanju
Možda se bojite da će vas drugi napustiti.
10. Problemi u ostvarivanju kontakta očima
Kada govorite, možete postati anksiozni do tačke da ne možete uspostaviti kontakt očima s osobom s kojom razgovarate.
11. Izbegavate konflikt
Umesto da se suočite s konfliktima, što vam uzrokuje veliku anksioznost, lakše je jednostavno napustiti situaciju.
12. Stalno se kažnjavate
Nakon zlostavljanja, možda ste se naviknuli na neku vrstu reperkusije za pogrešno postupanje. S druge strane, možda se stalno kažnjavate.
13. Teško vam je da se zbližite s nekim
Ako ste zlostavljani, možda nećete naročito voleti ljude. Zbog toga, zbližavanje s drugima nije nešto što lagano prihvatate.
14. Tihi ste i mirni
Možda osećate kao da nemate glas, nakon što ste se osećali toliko malim i nebitnim ceo život.
15. Ne možete primiti kompliment
Kada vam neko kaže kako ste divni, sumnjate u njegove reči, jer se ne možete smatrati dobrim.
16. Imate nisko samopoštovanje
Fizičko, seksualno i emocionalno zlostavljanje mogu značajno uticati na vaše samopouzdanje. Ako se nađete u situaciji da se ponovo prisećate zlostavljanja li na neki drugi način osećate mučninu ili se stidite zbog svog iskustva, razmislite o traženju stručne pomoći.
17. Ne osećate se vrednima
Bez obzira na to što radite, sumnjate da ste sposobni da to uradite.
18. Uvek ste nervozni
Sve vas brine i čini vas nervoznim. Čak i na najmanji znak nevolje, možete se osećati preplavljeni negativnim emocijama.
19. Ljuti ste
Ispod svega ostaloga, ljuti ste. Ceo svoj život sedite i gledate kako se ljutita osoba strašno odnosi prema vama i zbog toga možda imate ispade besa.
20. Autodestruktivno ponašanje
Mnoga zlostavljana deca će zlostavljati sama sebe. Osećaju se kao da to zaslužuju i često ih to ponašanje prati u odraslom dobu.
21. Kontinuirana promena raspoloženja
Živeti s otrovnim zlostavljačem može uzrokovati da imate mnoštvo emocija koje se nasumično pojavljuju. To bi moglo da bude zbog toga što je zlostavljana osoba navikla na brojne emocije i teškoće. Upravo je to način na koji se neki ljudi nose sa svim tim.
22. Život na automatskom pilotu
Možda ste primetili da vam ponekad nedostaju celi razgovori ili događaji, jer jednostavno niste bili prisutni. I to ne zato što niste hteli da budete prisutni, već ste se samo udaljili od situacije.
23. Teško vam je da se obavežete
Ljudi se teže obvezuju kada su povređeni. Možda nećete moći da verujete dovoljno drugoj osobi da se možete ‘smiriti’ s njom.
24. Imate problema s zavisnostima
Prema naučnicima i psiholozima, žrtve emocionalnog zlostavljanja često imaju probleme s zavisnostima. To može uključivati teške lekove, alkohol, krađu, kockanje, prejedanje itd.
25. Skromni ste
Uprkos svemu, kada imate nešto dobro u svom životu, cenite to. Vaša prošlost vas je ponizila u određenoj meri. Nije da je to bilo dobro, ali niste postali loša osoba zbog toga. Umesto toga, vi ste jaki i zahvalni.
