Natečeno lice ujutru može biti posledica različitih faktora, ali postoje i rešenja za ovaj problem
Gravitacija igra ulogu u natečenosti lica ujutru. Dok spavamo, tečnost se zadržava u licu zbog gravitacije koja ne vuče tečnost ka nogama, kako je to slučaj tokom dana. Međutim, natečeno lice se može lako rešiti.
Jedan od uzroka može biti ishrana. Prekomeran unos soli i šećera može uzrokovati zadržavanje tečnosti, što dovodi do jutarnje natečenosti. Pijenje dovoljno vode može pomoći telu da oslobodi višak tečnosti.
Alkohol takođe može doprineti natečenosti lica, jer može izazvati dehidraciju, što telo kompenzuje zadržavanjem tečnosti. Ponovno, povećan unos vode može pomoći da se ublaže ovi efekti.
Previše sna, posebno spavanje na stomaku, može izazvati zadržavanje tečnosti u licu. Spavanje na povišenom jastuku može sprečiti nakupljanje tečnosti oko lica i očiju.
Hormonske promene tokom menstrualnog ciklusa takođe mogu izazvati natečenost lica. Ovo se može ublažiti pravilnom ishranom i unošenjem zdravih ugljenih hidrata.
Kontaktni dermatitis može biti uzrok natečenosti ako imate alergijsku reakciju na određene supstance. Hladne obloge i hidrokortizonska krema mogu pomoći da se ublaže simptomi.
Infekcije sinusa, zubne infekcije i akne takođe mogu izazvati oticanje lica. Lečenje zavisi od vrste infekcije i može uključivati antibiotike ili hirurške zahvate.
Apneja u snu može dovesti do natečenosti lica, a simptome možete kontrolisati gubitkom težine ili promenom položaja spavanja.
U nekim slučajevima, natečeno lice može ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme kao što su hipotireoza, Kušingov sindrom ili ozbiljna alergijska reakcija.
Da biste sprečili natečenost lica, preporučuje se da pratite unos soli i šećera, pijete dovoljno vode, koristite dodatni jastuk tokom spavanja, spavate dovoljno ali ne previše, i vodite računa o svojoj ishrani.
