Ne samo da će kafa biti ukusnija i neće biti kisela, već će se i probava popraviti, a pozitivno utiče i na nivo energije.
Nakon brojnih istraživanja koja se odnose na to koliko je kafa zdrava i kako se odražava na organizam, možemo slobodno da zaključimo da je umerenost, kao i kod svih drugih namirnica ključna kako bi se kafa zadržala pozitivno dejstvo.
Ipak, postoji način da je učinimo zdravijom dodavanjem jednog sastojka.
Reč je o kokosovom ulju. Pre konzumacije u šoljicu dodajte malo kokosovog ulja, koliko stane na vrh kašičice. Ukus će ostati nepromenjen, ali će to dosta uticati na zdravstvene prednosti ovog napitka, a evo kako:
- Daje telu energiju – uglavnom zbog triglicerida srednjeg lanca koji se nalaze u samom ulju.
- Smanjuje zapaljenja – zahvaljujući laurinskoj kiselini koja se nalazi u proizvodu.
- Obezbeđuje telu zdrave masnoće – relevantne za pravilan razvoj tela i performanse.
- Smanjuje želju za nezdravom hranom – dakle promoviše zdraviji gubitak težine
