Oni koji su probali tvrde da je blagotvorno uticalo na njihovo zdravlje već posle nekoliko dana.
Beli luk se može smatrati jednim od najmoćnijih boraca za zdravlje. Njegovo konzumiranje na prazan stomak donosi neverovatne koristi za organizam, koje verovatno niste mogli ni da zamislite. Ovaj prirodni sastojak se često koristi u ishrani, ali njegova svojstva su ono što ga čini posebnim. Kao moćan antibiotik i antioksidans, beli luk štiti želudac od raznih infekcija i bolesti, pružajući vam dodatnu zaštitu i jačajući imunološki sistem.
Jedna zanimljiva činjenica o belom luku je da može značajno pomoći u regulaciji visokog krvnog pritiska. Naime, jedna žena koja se suočavala sa ovim problemom, konzumirala je beli luk svaki dan pre obroka. Ovaj način konzumacije omogućava da se hranljive materije u belom luku lako apsorbuju, bez mešanja sa drugim namirnicama u želucu. Ova jednostavna, ali efikasna praksa joj je pomogla da održi krvni pritisak pod kontrolom, bez potrebe za lekovima koji često donose brojne nuspojave.
Svojstva ovog povrća su toliko snažna da se preporučuje da se ono konzumira jednom dnevno, čak i ako ste već zaraženi nekom infekcijom. Naime, mnogi ljudi, koji su se borili s nekim virusom ili bakterijom, izjavili su da su se osećali znatno bolje u roku od nekoliko dana nakon što su uključili beli luk u ishranu. U današnje vreme, slab imuni sistem je postao uobičajen problem, što čini beli luk još dragocenijim.
Inače, kada slabi imuni sistem često se dešavaju prehlade, grip, nosne alergije i druge ozbiljnije bolesti. U trenutku kada imuni sistem nije jak, organizam je podložniji raznim patogenima. Beli luk deluje kao prirodni zaštitnik, jačajući imuni odgovor i pomažući telu da se bori protiv infekcija. Njegova redovna konzumacija može značajno poboljšati otpornost na bolesti i pomoći vam da ostanete zdravi tokom hladnijih meseci, kada su respiratorne infekcije posebno rasprostranjene.
Jedan čen belog luka sadrži impresivnih 12 mg kalijuma, 5 mg kalcijuma i 100 sumpornih jedinjenja. Ove hranljive materije su ključne za održavanje zdravlja organizma. Sumporna jedinjenja, koja su prisutna u belom luku, posebno su korisna za pluća. Pomažu u prevenciji i lečenju raznih respiratornih problema, uključujući upalu pluća, bronhitis, zagušenja i kašalj. Ovo čini beli luk ne samo ukusnim dodatkom jelima, već i snažnim saveznikom u očuvanju zdravlja pluća, piše „Novi početak“.
