Rak dojke je jedan od najzastupljenijih malignih tumora koji se javljaju kod žena i zauzima drugo mesto među uzrocima smrti. Nema jasne simptome zbog čega se uglavnom otkriva kasno u već poodmakloj fazi bolesti. Prevencija i redovne kontrole su od velikog značaja, jer možemo preduhitriti bolest i sprečiti je u njenom daljem napredovanju.
Još uvek nije utvrđeno šta to iz sveta koji nas okružuje uzrokuje rak dojke, ali jeste šta može doprineti opakom neprijatelju da napadne naš organizam. To su gojaznost, masti, hronične infekcije, hronični mastitis, cistitis ili hronična upala mlečne žlezde.
Faktori rizika
- Prva menstruacija pre 12. godine života i menopauza posle 55. Godine života
- Starost (kako starimo i rizik se povećava)
- Dugotrajan stres, povreda dojke, neadekvatna higijena – Preterana gojaznost ili naglo povećanje telesne težine nakon menopauze
- Porodična istorija raka dojke ili raka jajnika pre menopauze
- Povećani nivo estrogena, nedovoljna fizička aktivnost, preterano konzumiranje alkohola i konzumiranje hrane bogate životinjskim mastima su takođe faktori koji mogu uticati na nastanak raka dojke.
Simptomi koji se mogu javiti
- promena veličine i izgled dojki
- stvaranje jamica na koži (naboranje kože)
- otekline i zadebljanja
- promene na bradavicama
- oteklina u predelu pazuha
Prevencija raka dojke
Prevencija raka dojke zasniva se kao prvo na samopregledu dojki i regije oko njih. Žene, bez obzira da li su u rizičnoj grupi ili ne, treba da pregledaju svoje dojke barem jednom mesečno. Laganim pokretima i masiranjem možemo otkriti da li se u među vremenu pojavila neka nepravilnost ili ne.
Fizička aktivnost j neophodna ne samo kod ove bolesti, nego i za celokupno zdravlje. Ishrana bi trebalo da bude bogata svežim voćem i povrćem, a namirnice životinjskog porekla treba potpuno izbaciti iz upotrebe,
Dojenje je kao prirodan proces veoma koristan kao preventiva raka dojke. Dokazano je da žene koje su dojile svoju decu oboljevaju u znatno manjem broju.
I zato drage moje dame, rađajte decu, hranite se zdravo, budite što više fizički aktivne i na taj način obezbedite sebi dug i zdrav život.
