Različite boje podočnjaka otkrivaju mnogo o vašem zdravlju…
Nisu svi podočnjaci isti, a njihova boja može otkriti specifične zdravstvene izazove. Stručnjaci naglašavaju važnost prepoznavanja i rešavanja uzroka podočnjaka kako bi se održalo dobro zdravlje.
Doktorka Dragan Miljković preporučuje promene životnih navika, uključujući dovoljno sna, zdravu ishranu, smanjenje stresa i fizičku aktivnost kao preventivne mere za smanjenje podočnjaka, piše Kurir.
Podočnjaci mogu biti različitih boja, a svaka boja upućuje na potencijalni zdravstveni problem:
Tamni podočnjaci
Mogu ukazivati na kardiovaskularne bolesti ili anemiju. Tamni i natečeni podočnjaci takođe mogu biti povezani s problemima jetre.
Tamnocrveni podočnjaci
Najčešće upućuju na probleme s bubrezima. Važno je reagovati na vreme i konsultovati se s lekarom.
Natečeni podočnjaci
Signalizuju stres, nezdrav način života, konzumaciju duvana ili alkohola kao i moguće hormonalne poremećaje.
Žuti podočnjaci
Ukazuju na stanje želuca, jagodične kosti (srce) i tanko crevo. Pregled kod lekara preporučuje se za pravilnu dijagnozu.
Žuto-smeđe kvržice
Ako se pojave, mogu ukazivati na ksantelazme, povezane s visokim holesterolom i hormonalnim poremećajima.
Istraživanja sugerišu da genetika takođe može igrati ulogu u pojavi podočnjaka. Preporučuje se redovna konzumacija vode, maslinovog ulja, maske s krastavcem i čajem od kamilice, unos vitamina, minerala i gvožđa, boravak na suncu i izbegavanje pušenja i alkohola kako bi se poboljšalo stanje podočnjaka. Važno je takođe napraviti kompletnu krvnu sliku kako bi se utvrdili mogući uzroci.
