Osim napitka od đumbira, limuna i meda, isprobajte i ovaj čaj za koji vam donosimo recept.
Glavna dva sastojka koja uključuje su – laneno seme i majčina dušica!
Čaj od lanenih semenki i majčine dušice svakako će vam pomoći u razređivanju i izbacivanju nakupljene sluzi iz pluća.
Ovaj čaj deluje i kod suvog i kod nadražajnog kašlja tako što smiruje sluznicu i bronhijalne mišiće.
Laneno seme – efikasna pomoć kod suvog i vlažnog kašlja
Kada su potopljene u vodi, semenke lana ispuštaju lekovitu sluz koja u dodiru s grlom i sluznicom deluje umirujuće, a uz to čisti bronhije.
Osim toga, seme lana je bogato vlaknima pa će svakako pomoći vašoj probavi, a i bogate su omega-3 masnim kiselinama i manganom.
Majčina dušica – prirodni lek za kašalj
Popularna mediteranska biljka majčina dušica se od davnina koristi u lekovite svrhe, pa tako i za ublažavanje kašlja, bronhitisa i svih tegoba vezanih za respiratorni sistem.
Poznato je da deluje antibakterijski, antimikrobno, protiv gljivično i protiv upalno.
Deluje tako što opušta mišiće bronhija. Majčina dušica se pokazala delotvornom i kod bronhitisa te oštrog kašlja koji često pogađa decu.
Čaj za iskašljavanje – recept
Sastojci:
- 3 kašike lanenih semenki
- 1 kašika sušene majčine dušice
Priprema: U lonac stavite 3 kašike lanenih semenki pa prelijte s pola litre vode. Ostavite da ključa oko 10 minuta.
Potom ubacite i kašiku majčine dušice, sklonite sa ringle i ostavite poklopljeno 20 minuta. Procedite čaj. Pijte više puta tokom dana po jedan-dva gutljaja.
Čaj uvek treba da bude mlak kada ga pijete, nikako hladan.
