Samo jedna banana na prazan želudac može da ovako deluje na organizam, ove osobe ne bi smele to nikako da urade

Verovatno nema čoveka koji ne voli da jede banane, ali znate li šta bi se desilo kada bi ih jeli na prazan želudac?

Iako se banane mogu činiti kao dobra opcija za početak jutra, ako ih jedete na prazan želudac, zapravo mogu smanjiti nivo energije.

U početku ćete verovatno osetiti porast energije zahvaljujući njihovom visokom udelom šećera, ali nakon nekoliko sati verovatno ćete se ponovno osećati umorno i gladno.

Jedenje banana takođe može predstavljati pretnju osobama koje pate od sindroma iritabilnih creva.

(Espreso)