Moćno zrno lana može vam postati najbolji prijatelj ukoliko želite da smršate
Samo je potrebno da ga skuvate i pijete napitak 10 dana.
Laneno seme spada u namirnice koje ubrzavaju metabolizam, izvor je biljnih vlakana, bez kojih je gubitak kilograma nezamisliv, a sastojci omotača semena smanjuju apetit. Ove male semenke sadrže rekordnu količinu korisnih vitamina i mikroelemenata, a koriste se cela ili samlevena. Korisne komponente uključuju vitamine, minerale, masne kiseline i vlakna, koja normalizuju rad creva. Apsorbuje izvesne sastojke hrane, čisti creva i snabdeva organizam lecitinom. Masne kiseline koje sadrži laneno seme aktiviraju rad lojnih ćelija u telu, pomažući topljenju viška masti u organizmu. Zato je idealno za mršavljenje. Od lanenog semena se pravi napitak koji će pomoći da izgubite suvišne kilograme bez dijeta i gladovanja i jo-jo efekta. A mnogi dijetolozi preporučuju ovaj napitak ljudima koji pate od hroničnog zatvora.
Napitak od lana za mršavljenje
Potrebno vam je:
- 2 kašike semena lana
- 250 ml vode
Kako se pravi? Jednostavno. Stavite lan u šerpu, prelijete ga vodom, dovedete do ključanja i kuvate 10 minuta. Ostavite pola sata, procedite i konzumirajte.
ILI
- 1 kašika lana
- 1 čaša vode
Kako se priprema. Još jednostavnije. Lan prelijte ključalom vodom, poklopite i ostavite 20 minuta. Gotovu tečnost procedite.
Konzumirajte dnevno pre svakog obroka 25 minuta 10 dana, a posle 10 možete ponoviti kuru.
