Zdrav doručak podrazumeva ishranu zdravim i svežim namirnicama. U zdravu hranu najviše se svrstavaju voće, povrće, ovsene pahuljice, piletina, pirinač i slično.
Ovaj doručak pun je vitamina i minerala
Pirinač sa piletinom
Sastojci:
- 1 šolja integralnog pirinča
- povrće po želji (šargarepa, grašak i sl.)
- piletina
Priprema:
Skuvajte jednu šolju pirinča i povrće kao što smo rekli po želji, to može biti iseckana šargarepa i grašak i to prohladite.
U pirinač dodajte jedno parče grilovane piletine koju ćete iseckati na sitne komadiće i onda sve to pomešajte sa skuvanim povrćem.
Preko ovoga možete opciono još i sipati senf i kiselo mleko a takođe možete ukrasiti i poslužiti uz neko dodatno povrće.
