Tokom godina, funkcionalnost kolenskog zgloba se menja, postepeno se „istroši“. Kao rezultat toga, ligamenti sa mišićima postaju manje pokretni, nisu tako fleksibilni kao u mladosti.

Jednostavno rečeno, podmazivanje zglobova se smanjuje zbog nedostatka magnezijuma, vitamina, kalcijuma, silicijuma, kalijuma u telu. Pored toga, svi ovi hranljivi sastojci su neophodni za naše druge organe i sisteme.

Zato vam donosimo recept za napitak koji sadrži brojne vitamine, ali i minerale koji jačaju zglobove, hrskavicu i pozitivno utiču na zdravlje kostiju.

Sastojci:

1 kašika organskog meda

1 čaša destilovane vode

50 g badema

prstohvat mlevenog cimeta

1 šolja sveže ceđenog soka od pomorandže

2 šolja ananasa isečenog na male kocke

1 šolja ovsenih pahuljica

Priprema:

Iseckajte bademe, a ovsene pahuljice potopite u vodi da odstoje. Iscedite sok od ananasa, za to je dovoljno da ih stavite u gazu i dobro pritisnite. Stavite sve sastojke za napitak u blender i miksajte dok ne dobijete jedinstvenu kašu. Pijte napitak jednom dnevno za užinu kao sjajan izvor vitamina, minerala i proteina.

Napomena: Predloženi napitak nije lek nego dodatak ishrani. Ukoliko osećate tegobe, neophodno je da se obratite stručnjaku

Trenutno: Se čita...

Najnovije: Na portalu