Kurkuma ima brojne pozitivne efekte na organizam, pa sve više stručnjaka preporučuje njenu redovnu upotrebu.
Između ostalog, jača imuni sistem i ublažava glavobolje, upale grla, leđa, menstrualne grčeve i mnoge druge tegobe. Takođe deluje kao prirodni antiinflamatorni agens i promoviše gubitak viška masti iz tela.
S obzirom na to da je sezona virusa u toku, sada je vreme da ojačate svoj imunitet uključivanjem čaja od kurkume u svoje svakodnevne rituale. Ne samo da će ovaj topli napitak blagotvorno delovati na vaš organizam i štititi vas od prehlade, već će vam njegov aromatičan, osvežavajući ukus zasigurno prijati i tokom hladnih zimskih temperatura, prenosi N1.info.
Za čaj od kurkume potrebno je:
- 4 šolje vode
- 1 kašičica mlevene kurkume
- Isceđen sok od 1 limuna
- 1 kašičica svežeg, rendanog đumbira
Priprema:
Sipajte vodu u lonac i prokuvajte. Kada provri dodati kurkumu i sve zajedno kuvati 15-20 minuta. Zatim u skuvani čaj umešajte limunov sok i svež đumbir i poslužite ga još toplog.
Po želji, čaj možete zasladiti medom ili mu dodati cimet ili neki drugi začin.
