Svako ko pati od visokog holesterola u krvi i krvnog pritiska treba da unese ovaj čaj u svoju ishranu.
Ovseni čaj se koristi za ublažavanje mnogih simptoma i nepravedno je zanemaren u lečenju. Samo mali broj ljudi zna za sva njegova lekovita svojstva.
Ovo malo zrno bogato je fitosterolima – supstancama koje čiste krvne sudove i sprečavaju da se holesterol apsorbuje u telu. Zob možete konzumirati u obliku kaše, ali mnogo jednostavniji način je da napravite čaj.
Ovaj čaj je odličan za jačanje zdravlja srca i krvnih sudova i smanjenje rizika od srčanog i moždanog udara.
Ovas je moćno i blagotvorno sredstvo za jačanje nervnog sistema. Preporučuje se onima koji pate od nesanice, mentalnog umora, anksioznosti i depresije. Travari ga čak preporučuju i osobama koje pate od multiple skleroze.
Reguliše rad želuca, pa se preporučuje osobama sa osetljivim organima za varenje. Takođe ima svojstva koja koriste pacijentima sa rakom debelog creva. Posebno je efikasan u smanjenju neželjenih posledica koje mogu nastati tokom radio i hemoterapije.
Mikroelementi i flavonoidi, kojih ima u izobilju, jačaju imunitet i poboljšavaju krvnu sliku. U jednoj studiji koja je obuhvatila 1.540 profesionalnih sportista iz Australije, primećeno je da svakodnevna upotreba ovsa u ishrani doprinosi povećanju mišićne mase.
Svako ko pati od visokog holesterola u krvi i krvnog pritiska treba da unese ovaj čaj u svoju ishranu. Ovo nisu među njegovim pozitivnim osobinama. Ovseni čaj se preporučuje svima koji boluju od ekcema, imaju osetljivu kožu ili osećaju intenzivan svrab.
Priprema:
5 kašika ovsa potopite u litar hladne vode i lagano zagrevajte do ključanja. Pustite da ključa 5 minuta, a zatim ostavite da se ohladi.
Po želji zasladite sa malo meda i konzumirajte u toku dana umesto vode.
