Maslinovo ulje i limun su svaki za sebe jako zdravi, ali u kombinaciji čine univerzalni lek protiv svakakvih tegoba, a uopšteno čine čuda za organizam i preventivu bolesti.
Limun je namirnica bogata vitaminom C koja je već poznati sastojak u borbi protiv bolesti, nezi kože, a pomaže i kod smanjivanja lošeg holesterola.
Zajedno ove dve namirnice čine protivupalnu bombu koju bi trebalo konzumirati svakog dana.
U nastavku saznajte kako deluje ova kombinacija i kako je konzumirati.
Jutarnja rutina
Napitak za čišćenje jetre vrlo je jednostavan. Sve što vam je potrebno je kašičica isceđenog limuna i maslinovog ulja, koje pomešate i popijete svako jutro, na prazan želudac. Nakon toga možete doručkovati.
Vaša će koža izgledati bolje, nestaće podočnjaci kao i problemi s probavom.
Pomažu kod zatvora
Započnite dan s čašom vode pomešane sa limunovim sokom i dve kašike maslinovog ulja. Ne samo da će izlečiti zatvor nego će i ojačati imunitet.
Čiste organizam
Antioksidansi i polifenoli u maslinovom ulju i limunovom soku mogli bi se nazvati „čišćenjima“ jer neutrališu ili „čiste“ štetne slobodne radikale, koji inače uzrokuju oštećenje ćelija i mogu doprineti bolestima.
Prevencija stvaranja žučnih kamenaca
Konzumacija zdravih masnoća, poput maslinovog ulja, može pomoći u sprečavanju žučnih kamenaca redovnim skupljanjem i pražnjenjem žučnog mehura. Nedostatak vitamina C takođe se povezuje s povećanim rizikom od razvoja žučnih kamenaca. Vitamin C može inhibirati kristalizaciju holesterola pretvarajući ga u žučne kiseline, čime sprečava stvaranje žučnih kamenaca.
(24sata.hr/Lara Krajcar)
