Ovo su neki od znakova da vam je jetra spremna za detoks. Recep za ovaj napitak rešava sve!
Ako ste stalno izloženi štetnim materijama iz hrane i vode, moguće je da vam je jetra preopterećena toksinima. Jetra igra ključnu ulogu u čišćenju krvi, borbi protiv infekcija, stvaranju žuči, razgradnji masti i metaboličkog otpada. Takođe, pomaže u održavanju hormonske ravnoteže.
Evo nekoliko znakova koji ukazuju na preopterećenu jetru:
– Bol ili nelagoda u desnom gornjem delu stomaka, ispod rebara
– Preterano znojenje i osećaj topline
– Žgaravica i nadutost
– Neobjašnjivo gojenje ili sporo mršavljenje
– Problemi s probavom masne hrane
– Akne, rosacea, svrab kože
– Višak masnog tkiva oko stomaka
– Visok krvni pritisak
– Promene raspoloženja i umor
– Žućkaste izrasline oko očiju
Prednosti čišćenja jetre
Čišćenje jetre donosi brojne zdravstvene benefite. Prvo, podstiče detoksikaciju celog organizma, jer jetra čisti istrošenu krv i vraća je u srce, što štiti njegovo zdravlje. Takođe, detoksikacija jetre povećava energiju, poboljšava koncentraciju i produktivnost. Ako razmišljate o mršavljenju, detoksikacija jetre pomaže u razgradnji masti, jer jetra proizvodi žuč koja razgrađuje masti. Čišćenje jetre smanjuje rizik od stvaranja kamenaca, jer višak holesterola može dovesti do stvrdnjavanja žuči. Konačno, detoksikacija jetre poboljšava zdravlje kože, jer se toksini eliminišu iz tela, čime koža postaje zdravija i sjajnija.
Recept za napitak za detoksikaciju jetre
Evo jednostavnog recepta za napitak koji će pomoći u čišćenju vaše jetre:
Sastojci:
– 1 šolja nezaslađenog soka od brusnice
– 7 šolja vode
– 1/2 kašičice đumbira
– 1/2 kašičice muskatnog oraščića
– 1 kašičica cejlonskog cimeta
– 3/4 šoljice soka od pomorandže
– 1/4 šoljice soka od limuna
Priprema:
1. U lonac ulijte sok od brusnice i vodu, pa stavite na vatru da polako proključa. Zatim sklonite sa vatre.
2. Stavite đumbir, muskatni oraščić i cimet u filter kuglicu za čaj i potopite je u napitak od brusnice na 15 minuta, zatim je izvadite.
3. Dodajte sok od pomorandže i limuna, promešajte i ohladite.
Popijte šoljicu ovog napitka ujutro nakon buđenja. Nastavite sa konzumiranjem šoljice vode naizmenično sa napitkom svakog sata dok ne popijete ceo napitak.
