Ovaj neočekivan sastojak može znatno povećati unos proteina i ubrzano istopiti salo!
Uključivanje pravilnih i hranljivih sastojaka u svoju ishranu ključno je za održavanje uravnoteženih obroka i opšte zdravlje, naročito ako je vaš cilj mršavljenje.
Proteini igraju ključnu ulogu u rastu mišića, podršci imunitetu i regulaciji hormona. Međutim, može biti izazovno uneti dovoljno proteina u svaki obrok, posebno ako se pridržavate biljne ishrane ili želite smanjiti unos mesa.
Srećom, postoji jedan kremasti sastojak koji možete lako uključiti u različite obroke kako biste povećali unos proteina i podržali gubitak kilograma. Upoznajte kefir, fermentisani mlečni napitak koji može značajno unaprediti vaše zdravlje.
Caroline Margolis, registrovani dijetetičar, ističe važnost proteina u svakodnevnoj ishrani.
„Proteini su esencijalni za svaku ćeliju u telu, uključujući rast i popravku mišića, podršku imunološkom sistemu i regulaciju hormona. Takođe, postoji dokazi da unos proteina u svakom obroku može poboljšati rast mišića i kontrolu telesne težine, jer doprinose osećaju sitosti i održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi između obroka.
Uključivanje kefira u svoju ishranu je jednostavan, ali efikasan način da povećate unos proteina i podržite svoje ciljeve u gubitku težine. Zahvaljujući kombinaciji visokokvalitetnih proteina i korisnih probiotika, kefir ne samo da vam pomaže da ostvarite svoje nutritivne ciljeve, već i unapređuje vaše opšte zdravlje.
(klix.ba)
