Tražite letnje piće koje je i osvežavajuće i prepuno zdravstvenih dobrobiti?

Smuti od lubenice i ananasa savršen je za vas. Ova lagana i zdrava mešavina kombinuje hidratantnu kokosovu vodu s nutritivnom snagom lubenice i ananasa, čineći je jednako ukusnom koliko i dobrom za vas.

Ananas nije samo tropsko sočno voće, on je i prirodno protivupalno sredstvo. Tajna leži u bromelainu, enzimu koji smanjuje upalu i ublažava bol, naročito kod stanja poput artritisa. Bromelain takođe potiče bolji protok krvi, potencijalno smanjujući rizik od moždanog i srčanog udara.

Lubenica za zdravlje srca
Lubenica, bogata likopenom, odlična je za zdravlje srca. Likopen pomaže u opuštanju krvnih sudova, poboljšavajući cirkulaciju i podržavajući kardiovaskularnu funkciju. Takođe pomaže u održavanju upala pod kontrolom, čineći ovaj smuti hidratantnim i lekovitim izborom.

Brz i jednostavan smuti recept

Sastojci:

  • 3 šoljice lubenice
  • 2 šoljice zrelog ananasa
  • 1 oguljena limeta
  • 1 šoljica kokosove vode
  • malo svežeg đumbira

Izblendajte sve sastojke dok ne postanu jedna glatka smesa, piše Živim.hr.

Trenutno: Se čita...

Najnovije: Na portalu