Tražite letnje piće koje je i osvežavajuće i prepuno zdravstvenih dobrobiti?
Smuti od lubenice i ananasa savršen je za vas. Ova lagana i zdrava mešavina kombinuje hidratantnu kokosovu vodu s nutritivnom snagom lubenice i ananasa, čineći je jednako ukusnom koliko i dobrom za vas.
Ananas nije samo tropsko sočno voće, on je i prirodno protivupalno sredstvo. Tajna leži u bromelainu, enzimu koji smanjuje upalu i ublažava bol, naročito kod stanja poput artritisa. Bromelain takođe potiče bolji protok krvi, potencijalno smanjujući rizik od moždanog i srčanog udara.
Lubenica za zdravlje srca
Lubenica, bogata likopenom, odlična je za zdravlje srca. Likopen pomaže u opuštanju krvnih sudova, poboljšavajući cirkulaciju i podržavajući kardiovaskularnu funkciju. Takođe pomaže u održavanju upala pod kontrolom, čineći ovaj smuti hidratantnim i lekovitim izborom.
Brz i jednostavan smuti recept
Sastojci:
- 3 šoljice lubenice
- 2 šoljice zrelog ananasa
- 1 oguljena limeta
- 1 šoljica kokosove vode
- malo svežeg đumbira
Izblendajte sve sastojke dok ne postanu jedna glatka smesa, piše Živim.hr.
