Neko ujutru odmah skoči iz kreveta (mada su takvi retki), drugima je potrebno još malo izležavanja. Međutim, u eri tehnologije, nekako je većini loša navika da odmah pohrli za mobilnim telefonom i prelista obaveštenja, poruke, vesti…
Koliko je ta navika zapravo opasna?
Doktorka Džejn Bouring objasnila je da je to nešto što svi radimo s vremena na vreme, ali posezanje za telefonom zapravo može biti „previše stimulativno“ za nervni sistem, izazivajući određene posledice po vaše zdravlje.
Na svom TikTok kanalu, objasnila je:
„Ne želite ovo da radite, ovo će vam podići nivoe dopamina što je jak stimulans za vaš mozak i nervni sistem“, objasnila je ona u svom videu.
Doktor je upozorio da korišćenje vašeg telefona takođe može da utiče na vaš metabolizam zbog električnih i magnetnih polja (EMF) iz vašeg mobilnog telefona koje uzrokuju da previše kalcijuma preplavi vaše ćelije, a koje dalje zahtevaju više magnezijuma da bi napravile ravnotežu u organizmu“, objasnila je ona.
Prema mišljenju doktorke, ovo može da utiče na vaš metabolizam tokom dana, nivoe energije i mogli biste da dobijete glavobolje od tih talasa. Ekran vašeg telefona takođe emituje plavo svetlo koje može da poremeti vaše „cirkadijalne ritmove“ – vreme spavanja. Takođe, to može da utiče i na nivo stresa u toku dana.
