Dodavanje nekoliko kapi limuna čaši vode najlakši je način da pomognete svom zdravlju, ali i izgledu.
Ne samo da pomaže da ugasite žeđ bolje nego bilo koji drugi napitak, već hrani vaše telo vitaminima i mineralima koji su izuzetno bitni.
1. Kombinacija vode sa limunom obezbediće da naše telo ima pravu količinu elektrolita, koji hidriraju telo. Limun sadrži dovoljnu količinu elektrolita i kalijum, kalcijum i magnezijum.
2. Voda sa limunom je dobra za zglobove, jer smanjuje bolove u zglobovima i mišićima.
3. Ako je voda topla, pomaže u varenju, i oslobađa svu limunsku kiselinu iz limuna. Limunska kiselina u interakciji sa drugim enzimima i kiselinama pomažu u brzom lučenju želudačnih sokova i ubrzava varenje.
4. Jetra proizvodi više enzima sa limunom, nego sa drugom hranom.
5. Takođe čisti jetru i oslobađa od toksina.
6. Pomaže u borbi protiv respiratornih infekcija, upale grla i upale krajnika. To je zbog anti-inflamatornih svojstva limuna.
7. Voda sa limunom pomaže kod prirodne regulacije creva.
8. Voda sa limunom je potrebna za normalne metaboličke funkcije, pošto je limun snažan antioksidans, koji ima sposobnost da štiti naše telo i jača imuni sistem.
9. Ona doprinosi da pravilno funkcioniše nervni sistem, zbog visokog sadržaja kalijuma. Depresija i anksioznost često su uzrokovane niskim nivoom kalijuma u krvi.
10. Mala količina limuna svakodnevno, čisti krv, krvne sudove i arterije na prirodan način.
