Doručak je najvažniji obrok. Zato se potrudite da bude zdrav.
Evo jednog predloga za današnji doručak.
Tost sa avokadom
Iako je skup, avokado je izuzetno kvalitetan. Ova namirnica bogata je kalijumom i magnezijumom koji doprinose smanjenju krvnog pritiska.
Priprema:
Ogulite i zgnječite avokado, dodajte malo soli, bibera i kašičicu soka od limuna i nanesite ovaj namaz na tost. Ili kombinujete avokado sa tunjevinom ili humusom. U svakoj varijanti je preukusan!
