Peri ruke, peri zube, tuširaj se svaki dan, lekcija je koju nam ponavljaju od kad znamo za sebe. Osnovnu higijenu ipak ljudi različito shvataju.
Da li treba da nanesete penu i izribate celo telo ili je dovoljno koristiti samo vodu? Lekari savetuju umerenost u svemu, pa i ovde. U stvari, kažu da sapunom treba svakodnevno prati samo tri dela tela: pazuhe, prepone i stopala. Za sve ostalo je dovoljno vode, piše Večernji.hr.
Koža je najveći organ
Često se zaboravlja da je koža najveći ljudski organ te je vrlo složen i ima brojne funkcije. Dr. Sandy Skotnicki, doktorka i profesorka dermatologije na univerzitetu u Torontu objasnila je kako ribanje celog tela sapunom može dovesti do problema sa kožom, kao što su ekcem i isušivanje kože.
Naime, sapun može uništiti korisne bakterije koje se nalaze na koži. Istraživanja su pokazala da su ljudi koji nemaju ove bakterije na koži skloniji razvoju nekih bolesti.
Osim ako niste završili trku u blatu, jedina mesta koja zaista trebaju temeljno čišćenje tokom dana su vaša stopala, pazusi i prepone. Ostale delove tela treba samo prati, čak i ako ste tek došli sa treninga, kaže dr. Robynne Chutkan,osnivačica centra za Žene u Merilendu.
Upravo na ta tri mesta se nastanjuju gljivice ili može urasti dlaka i dovesti do infekcije, a radi se i o mestima na telu gde je koža najosjetljivija. Preterate li s ribanjem ostalih delova tela, imaćete više štete nego koristi. Na primer, prekomerno pranje kose može da isuši i iritira kožu glave jer će pH vrednost porasti, a onda koža sama pokušava da to ispravi i nadoknadi, a rezultat će biti – masna kosa.
Jednom dnevno je dovoljno
Genitalna područja sadrže mikrobe i dobre bakterije koje ne treba ukloniti. Žene uvek treba da vode računa o tome da peru nežnim i jednostavnim sapunima i nikada ne peru unutrašnjost. Kod muškaraca, previše revnosno pranje genitalija takođe može stvoriti probleme.
Koža na tom području je vrlo osetljiva i pranje češće od jednom dnevno može uzrokovati iritaciju, suvoću i svrab. Treba koristiti nežne neparfimisane proizvode i izbegavajte grube materijale prilikom pranja, savetuju stručnjaci.
