Jin Shin Jyutsu je drevna japanska metoda za oslobađanje od bola, ali i stresa.
Svaki prst označava jedan deo tela, odnosno organ, psihičko stanje i fizičke simptome, a pritiskom na svaki prst možete izbalansirati telo i rešiti se određenih tegoba.
Palac
Organi: Stomačni organi
Emocije: Depresija i napetost
Fizički simptomi: Bolan stomak, problemi s kožom, glavobolja, nervoza.
Kažiprst
Organi: Bubrezi i bešika
Emocije: Frustracije, strah, mentalno opterećenje
Fizički simptomi: Bolovi u zglobovima i mišićima, zubobolja i problemi sa desnima, zavisnost, probavne smetnje.
Srednji prst
Organi: Jetra i žuč
Emocije: Neodlučnost, bes, iziritiranost
Fizički simptomi: Problemi sa cirkulacijom, menstrualne tegobe, problemi sa očima i vidom, malaksalost, migrena, glavobolja.
Domali prst
Organi: Pluća i debelo crevo
Emocije: Negativnost, tuga, strah od odbijanja
Fizički simptomi: Probavne smetnje, zujanje u ušima, problemi sa disanjem poput astme, dubinske promene na koži.
Mali prst
Organi: Srce i tanko crevo
Emocije: Nesigurnost, nervoza, osećaj manje vrednosti
Fizički simptomi: Problemi sa pritiskom, srčane tegobe, upala grla, problemi sa kostima i nervnim sistemom, nadutost.
Pokušajte da se opustite i koncentrišete na tegobe koje imate. Dišite polako i duboko. Suprotnom rukom uhvatite određeni prst, celog obuhvatite i stisnite cijelom šakom. Zadržite položaj koji minut. Osetićete pulsiranje prsta, ali to je normalno. Tokom vežbe dišite ujednačeno i polako, kao da meditirate. Za vežbu celog tela, na svakom prstu zadržite se oko 3 minuta, savetuje Zadovoljna.hr.
