Leti naša koža zahteva posebnu pažnju zbog dužih sunčanih sati i visokih temperatura. Dermatolozi tvrde da je za zdravu i blistavu kožu potrebno pratiti pet ključnih koraka letnje nege.
Evo šta trebate da znate kako bi vaša koža zablistala za ovo leto.
1. Kremu za sunčanje nanosite često
Ako ovog leta učinite samo jednu stvar za svoju kožu, neka to bude redovno nanošenje kreme za sunčanje. Dermatolozi preporučuju kreme sa najmanje SPF 30, širokim spektrom zaštite i zaštitom za usne. Dr. Elizabet Mulans naglašava: „Najvažnije je zaštititi kožu od sunca. Bez toga, vaša koža će brže stariti i povećati rizik od bolesti.“ Kremu nanosite svaki put kada ste napolju, čak i po oblačnom vremenu.
2. Ne zaboravite na hidrataciju
Iako leti vazduh nije toliko suv kao zimi, vaša koža i dalje može postati suva. Dermatolozi preporučuju da ne odustajete od hidratantne kreme, ali da birate laganije formule koje neće opteretiti vašu kožu po visokim temperaturama.
3. Smanjite upotrebu šminke
Tokom toplih dana, nošenje mnogo šminke može biti neugodno i dovesti do brzog razmazivanja. Prilagodite se letnjoj sezoni tako što ćete ublažiti svoju rutinu šminkanja. Vaša koža će vam biti zahvalna na odmoru.
4. Piling jednom ili dvaput nedeljno
Sunce i znoj mogu proširiti pore, ali redovan piling može pomoći da ih smanjite. Piling radite jednom ili dvaput nedeljno, ali izbegavajte ga ako ste izgoreli na suncu kako ne biste dodatno iritirali kožu.
5. Samotamnjenje za zdrav sjaj
Ako želite preplanuli ten, preskočite sunčanje koje oštećuje kožu. Umesto toga, koristite proizvode za samotamnjenje koji će vam pružiti ujednačen ten bez štetnih efekata sunca.
Ovi jednostavni koraci mogu značajno poboljšati izgled i zdravlje vaše kože tokom leta. Primenite ih i uživajte u sunčanim danima bez brige!
(mondo.rs)
