U letnjim mesecima želja za sladoledom se povećava, pa ga mnogi uz slast svakodnevno jedu, međutim takva praksa može uticati na naš organizam i to na nekoliko načina.
Konzumiranje sladoleda svakog dana može imati nekoliko efekata na telo u zavisnosti od količine, vrste sladoleda i opšte ishrane i načina života osobe.
Ovo su neke potencijalne posledice:
Povećan unos šećera, problemi sa zubima
Većina sladoleda sadrži visok nivo šećera, što može dovesti do povećanog rizika od gojaznosti, dijabetesa tipa 2, i problema sa zubima.
Povećan unos kalorija, problemi sa kilogramima
Sladoled je kaloričan, i redovno konzumiranje može doprineti povećanju telesne težine ako se ne sagore dodatne kalorije.
Povećan unos zasićenih masti
Mnogi sladoledi sadrže zasićene masti, koje mogu povećati nivo lošeg holesterola i rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Neravnoteža ishrane
Ako sladoled postane redovan deo ishrane, može zameniti hranljivije opcije, što može dovesti do nedostatka esencijalnih nutrijenata.
Problemi sa digestivnim sistemom
Prekomerni unos mlečnih proizvoda može izazvati probavne smetnje kod osoba sa intolerancijom na laktozu.
