Seksualni terapeuti će vam reći da kada prestanete da imate intimni odnos, mogu da nastanu problemi u vezi kao što su nesigurnost, strah i prekid komunikacije, ali postoji i niz drugih problema vezanih za nedostatak intimnosti.
Pošto je ova intimna aktivnost vežba slabijeg intenziteta i daje srčanim mišićima trening, ljudi koji imaju redovan intimni odnos mogu da imaju bolje zdravlje srca.
Za muškarce, intimni odnos takođe znači zaštitu zdravlja prostate. Za žene, odsustvo intimnog odnosa može da dovede do promena u delovima tela, posebno u polnom organu. Prema rečima eksperta, vaginalni kanal može da se smanji kada se žene uzdržavaju od odnosa na duži period. Seksualna aktivnost održava vaginu zdravom i stimulisanom.
– Ženski polni organ je elastična cev – objasnila je dr Salena Zanoti.
Prema mišljenju stručnjaka, postoji razlika u tome kako se vagina smanjuje ili steže zbog nedostatka stimulacije kod žena u premenopauzi u poređenju sa ženama u postmenopauzi. U prvom slučaju, smanjenje je privremeno i nestaje nakon prvih nekoliko intimnih odnosa. Međutim, u drugom slučaju, može da bude trajno i povezano sa estrogenom.
Estrogen, polni hormon, odgovoran je za održavanje elastičnosti i podmazivanja vagine. Za žene koje nisu dostigle menopauzu, nivoi estrogena obično ostaju visoki. Ne može se reći isto za žene koje su dostigle menopauzu i koje su u postmenopauzi. Niži nivoi estrogena znače brojne seksualne promene za žene, od kojih jedna uključuje suvoću ženskog polnog organa i manje elastičan vaginalni kanal.
Ovo čak može da dovede do bolnijeg intimnog odnosa. Zapravo, stručnjaci preporučuju redovan odnos za žene u postmenopauzi kako bi stimulisale dotok krvi u vaginu, održale je zdravom i održale elastičnost. Ostale promene u postmenopauzi uključuju niži seksualni nagon, poteškoće sa buđenjem i izazove postizanja vrhunca. Ipak, smanjenje vagine kod žena pre menopauze ima više veze sa nedostatkom intimne aktivnosti.
– Ako osećate da vam je vagina zategnuta nakon pauze od intimnih odnosa, to više može da bude povezano sa napetošću ili nedostatkom uzbuđenja. Koristite lubrikant i sačekajte da nivo uzbuđenja bude visok pre nego što nastavite – objasnio je seksolog dr Džes O’Rajli.
