Podbradak nastaje kada imamo višak masnog tkiva između brade i vrata.
On se zapravo ne smatra nečim što možemo kontrolisati jer može da bude rezultat genetike, godina i držanja. Međutim, Jhyll Teplin je na TikToku podelila metod za koji tvrdi da može smanjiti ili čak eliminisati podbradak.
Preporučila je tehniku koja se može izvesti bilo gde i bilo kada. Kako kaže, možete je raditi dok se vozite u autu ili dok hodate, i to kad god poželite.
“Ova tehnika jača sve mišiće vrata i pomaže u eliminisanju podbratka”, rekla je.
Teplin je savila jezik do nepca. Taj položaj drži koliko god može, a potom ga ponavlja.
@healthy_skincare Get rid of your double chin!!! This easy exercise works Do it a couple of times everyday for results #doublechinreduction #lifthack #saggingneck#mychin#neckwrinkles
“Samo savijte jezik prema gore i držite ga tako. Niko neće znati, čak ni ako hodate po ulici”, dodala je.
Ovu tehniku neki poznaju pod nazivom Mewing, a uveo je ortodont John Mew 1990-ih. Stekla je popularnost jer su ljudi s pomoću nje pokušavali promeniti izgled brade i vrata, prenosi Index.
