Nutricionisti i lekari ističu da izbor pravih namirnica može doprineti smanjenju rizika od raka, a neka istraživanja pokazuju i sposobnost pojedinih biljaka da uspore ili zaustave rast malignih ćelija.
Jedan od zagovornika ove teorije, dr. Teri Šintani, popularan po svojim edukativnim video snimcima na TikToku, predstavio je rezultate zanimljive studije o uticaju ishrane na ćelije raka dojke. U eksperimentu su ćelije raka uzgajane u laboratorijskim uslovima, a dodavanjem ekstrakata različitih namirnica merena je njihova efikasnost u suzbijanju rasta ćelija.
Mnogi ljudi to ignorišu
Istraživanja su pokazala da sedam namirnica ima izuzetno moćan efekat, gotovo potpuno zaustavlja rast ćelija raka dojke. Ove namirnice uključuju beli luk, praziluk, mladi luk, prokelj, karfiol, kupus i kelj. Pored njih, četiri dodatne namirnice – brokoli, rotkvica, gužvani (savojski) kupus i luk – takođe su pokazale visoku efikasnost, blokirajući rast ćelija raka u čak 90 do 95 odsto slučajeva.
Stručnjaci preporučuju uvođenje ovih namirnica u svakodnevnu ishranu, ističući da njihova redovna konzumacija može ne samo da smanji rizik od raka dojke, već i da doprinese opštem zdravlju organizma. Male promene u navikama u ishrani mogle bi se pokazati kao moćno sredstvo u dugoročnoj zaštiti zdravlja.
