Zašto dolazi do nakupljanja sala na stomaku?
Uzroci nakupljanja sala na stomaku su različiti u zavisnosti kako se akumulira dodatno masno tkivo. Neki od tih razloga su:
- Loša ishrana
- Stres
- Nadutost zbog nepravilnog rada creva
Osim ishranom i vežbanjem, možete potrošiti kalorije i skinuti salo na stomaku i kada spavate. Potrebno je samo da smanjite temperaturu dok spavate, ili još bolje, da spavate goli.
Razlog za to je termoregulacija vašeg tela. Telo prirodno povećava brzinu metabolizma da se zaštiti od hladnoće, dok ubrzavanje metabolizma troši kalorije.
Sličan efekat se može postići tuširanjem toplom vodom pre spavanja. Topla voda smanjuje nivo hormona stresa- kortizola koji izaziva nakupljanje sala na stomaku.
