Da li i vi mučite muku sa ovim?
Kandida je vrsta gljivice koja se prirodno nalazi u našem organizmu, ali problemi počinju kada se umnoži i poremeti ravnotežu u sluzokoži koja je njeno prirodno stanište (sluzokoža creva, usne duplje i genitalija).
Kandidu obično drže pod kontrolom dobre bakterije i jak imunitet.
Antibiotici i preterani stres loše utiču na dobre bakterije i imunitet i dolazi do preteranog rasta kandide koju nazivamo kandidijazom. Većina blagih do umerenih slučajeva kandidijaze će se očistiti u roku od dva do tri dana nakon završetka lečenja. Ozbiljniji slučajevi kandidijaze mogu potrajati nekoliko nedelja da se potpuno nestanu nakon tretmana.
I zato, postavlja se pitanje kako izlečiti kandidu prirodnim putem.
Tretman se zasniva na jačanju mikroflore organizma, odnosno jačanju dobrih bakterija i izgladnjele kandide. Kao što smo spomenuli, kandida se hrani šećerima i prvi korak je potpuno eliminisanje šećera iz ishrane. To ne znači samo odricanje od slatkiša, već pažljivo čitanje deklaracija na proizvodima jer šećera ima tamo gde ga ne očekujete – na primer u konzervi.
Izbegavajte:
- Šećer
- ugljeni hidrati – pirinač, testenina, krompir, kuvana šargarepa, sve vrste žitarica
- alkohol i kafa
- povrće kiselo u sirćetu
- mleko
Šta je dobro jesti?
- Što više zelenog povrća
- povrće koje raste iznad zemlje – kelj, karfiol, tikvice, patlidžan, spanać, sve vrste zelene salate,
- paradajz, biber
- meso i iznutrice
- domaći kiseli kupus
- riba i morski plodovi
- jaja
- jogurt, kefir, puter
- pripremite hranu sa masnoćom, puterom ili maslinovim uljem
- koštani temeljac (za obnavljanje crevne mikroflore) i sve vrste bistrih supa
- unosite dovoljno vode u svoje telo
Začini koji se koriste za prirodno lečenje kandide:
- Đumbir
- kajenski biber
- kurkuma
- cimet
- kumin
- beli luk
Preporučuje se da ujutru popijete čašu mlake limunade u koju ste dodali đumbir i malo kajenskog bibera. Podsticaće rad creva i razmenu supstanci u telu, piše Cleveland Clinic.
