Kako prevazići tugu zbog gubitka kućnog ljubimca?
Suočimo se s tim: gubitak kućnog ljubimca je užasno i bolno iskustvo. Kako životinje poput mačaka i pasa imaju mnogo kraći životni vek od našeg, i pošto nam društvo krznenog, ironično, pomaže da živimo duže, postoji velika šansa da ćemo morati da se nosimo sa njihovim uginućem tokom svog života. Međutim, malo stvari može da nas pripremi za ovo, tako da moramo naučiti kako da se nosimo sa ovim gubitkom, piše Citymagazine.si.
Zaista ne postoji univerzalni recept, ali postoje saveti koji mogu olakšati gubitak i pomoći nam da se lakše nosimo sa tugom.
Kako prevazići tugu zbog gubitka kućnog ljubimca? Zašto je gubitak kućnog ljubimca tako bolan?
Sa porodicom i prijateljima imamo složene i često teške odnose, dok je odnos sa našim ljubimcem mnogo manje komplikovan, iskreniji. Životinje nas vole bez posebnog razloga i ne zanimaju ih naši nedostaci ili slabosti. Oni su pored nas, bez obzira na sve, kroz uspone i padove. Za mnoge ljude, kućni ljubimac je najbezuslovnija ljubav koju mogu da dožive. Zato je gubitak kućnog ljubimca bolan i može duboko da utiče na nas.
Koliko dugo je potrebno da se tuguje zbog gubitka kućnog ljubimca?
Ako ste nedavno izgubili kućnog ljubimca, verovatno se nadate da će vreme zalečiti rane. Ali da bismo prevazišli svoje emocije, prvo ih moramo iskusiti. Za ovo je neizbežno potrebno vreme. Verovatno ćete se svakog dana osećati malo manje povređeno nego prethodnog, i na kraju će vaša tuga postati više pozadina nego primarna emocija. Važno je da sebi dozvolite vreme da tugujete i da ne stvarate očekivanja o tome koliko dugo treba da tugujete.
Strategije za suočavanje sa tugom
Prvi korak je da se oslobodite očekivanja. Ako ljudi mogu da ostave svoja očekivanja o tome šta tuga treba da bude, oni mogu da počnu da prihvataju gubitak i promene u svojim životima. Dozvolite sebi da iskusite svoje emocije, jer je to najbolji način da se nosite sa njima.
Samopoštovanje je takođe važno: pobrinite se da radite stvari koje vas čine srećnim dok tugujete. Terapija je uvek od pomoći i daje vam mesto gde ne morate da brinete da će ljudima biti muka kada čuju o gubitku vašeg ljubimca. Terapeuti vam mogu ponuditi dragocene alate za doživljavanje vaših emocija i pomoći vam kroz proces tugovanja.
Gubitak kućnog ljubimca je teško i bolno iskustvo, ali koristeći ove strategije i dopuštajući sebi da tugujete, na kraju možete pronaći mir i sećati se svog ljubimca sa ljubavlju i srećom umesto sa bolom u srcu.
